ちょっとしたことからのトラウマ。健診が不安です

私は4人目の子供を出産したあと、産後高血圧と言われて退院が延びてしまいました。
その間上3人を義父母に見てもらうことになってしまい、迷惑をかけたなというのと、単純に経済的不安でこれ以上の子供を望むことは諦めました。

私が4人目を出産した病院は初めての個人病院で、血圧管理に力を入れているらしく、上が130下が90を超えると、何度も何度も血圧を測りに来ます。

私は超えちゃってたし、何度も測られるうちに血圧計のウイーンっていう音と締め付けで緊張するようになってしまい、ドキドキするようになっちゃいました。
血圧って気持ちの状態とかちょっとしたことでも上がったり下がったりするものだから横になって体を休めてから測りましょう、と5分ほど横になって、また測りに来られるんですけど、落ち着いて寝てても測り始めるとドキドキしちゃって、休んだ意味ないんじゃないかなという感じ。

なんとか薬を服用して落ち着いた数字になったんで無事退院できたのですが、家で自分で測る時にもドキドキしてしまうようになりました。

これをトラウマというのか、という感じ。
でもわざわざ精神科に言って「血圧を測る時にドキドキするんです」って相談するのもなんだし、2~3度測って落ち着いて来れば普通に上110台の下70台になるから、本当の高血圧ではないんだろうな、とは思うのです。

で、問題なのが、健康診断。

絶対に血圧測定がありますよね。
パートで採用してもらった際に、健康診断を入った時と年1回受けてもらうとお話を聞いて、血圧大丈夫かな、と心配になっちゃいました。

落ち着けば普通だから薬をもらって下げるというのもおかしな話だろうし、かと言って久々に病院で血圧計られて何度か測ってもらえても落ち着けるかなあ?

なのでまず、看護師さんとかにこういうトラウマがあってそれ以来…と話をしてから測ってもらおうと思います。